sănătos

6.11.2020

Lapte de migdale și alte tipuri de lapte vegetal

În magazinele cu alimente sănătoase puteți găsi mai multe tipuri de lapte vegetal. Până la o limită, acestea pot înlocui cu succes laptele tradițional.
24.6.2020

Pastă picantă din năut

Năutul este o leguminoasă care ar trebui să fie mereu prezentă în meniurile noastre. Se spune că, în bucătaria evreiască, acesta este prezent în meniul de sărbători pentru că reprezintă cercul vieții.
27.5.2020

Iaurt sănătos făcut în casă

Prin prepararea regulată a iaurtului de casă veți obține un aliment important pentru meniul sănătos al familiei, care poate fi folosit la prepararea altor nenumărate bunătăți reci și calde.
20.5.2020

Granola cu nuci și fructe

Granola este, de principiu, un fel de musli, dar copt la cuptor. Așadar, mai crocant și mai gustos, un fel pe care vi-l puteți prepara în funcție de sezon și de preferințe.
6.5.2020

Guacamole pentru o inimă sănătoasă

Deja ne-am obișnuit cu gândul că felurile de mâncare considerate sănătoase sunt pline de savoare și le consumăm cu plăcere.
17.3.2020

Hummus – o cină sănătoasă de primăvară

Hummusul, pasta fină de leguminoase originară din zona Orientului Mijlociu, şi-a făcut loc foarte uşor în bucătăriile noastre. Şi cum altfel, dacă fiecare dintre noi care l-a gustat, caută imediat reţeta?
4.6.2019

Salată caldă cu orez, mazăre și ciuperci

Această salată de orez plină de arome interesante este atât de sățioasă, încât o puteți prepara drept fel principal. Vă va surprinde atât de mult, că o veți prepara iar și iar.
24.4.2019

Smoothie de primăvară

În mod sigur aţi simţit măcar o dată pe propria piele efectele asteniei de primăvară. Dar poate că nu v-aţi gândit să încercaţi un smoothie din fructe şi legume pentru a scăpa de aceasta. Este o bombă cu vitamine, care vă va ajuta să vă puneţi pe picioare.