somn odihnitor

14.10.2021

Terapia cu șosete de somn

Ultima dată când ați dormit în șosete a fost când ați ieșit în excursie cu cortul? Atunci aduceți-vă aminte cât de plăcut v-ați simțit când v-au protejat de răcoare. Dar șosetele au un potențial mult mai mare!
14.1.2021

3 ponturi pentru o odihnă desăvârșită

Este necesar să întreprindem acțiuni concrete pentru a beneficia de o regenerare calitativă a corpului în timpul momentelor de odihnă. Puțini dintre noi reușesc să mențină disciplina unei alimentații corecte, fac suficientă mișcare și dorm destul de mult. Din acest motiv, este bine ca odihna să fie una de calitate.